Služobne najstarší člen Niké Ski Team Petra Vlhová je kondičný a silový tréner Marco Porta. Taliansky kouč pozná slovenskú olympijskú šampiónku dokonale, aj preto ju vie skvelo pripraviť na jednotlivé fázy súťažného kalendára.

Pritom vzhľadom na nabitý program a časovú náročnosť je mnohokrát zložité udržať športovca kondične počas celej sezóny na top úrovni. „Naozaj platí, že v lyžovaní nemáte počas sezóny príliš veľa času na trénovanie fyzickej kondície. Za uplynulé dva týždne sme absolvovali viacero pretekov, po ktorých sme sa potrebovali koncentrovať predovšetkým na regeneráciu. V tejto fáze súťažného ročníka je najdôležitejšie správne dávkovanie záťaže. Veľakrát je dôležité ubrať z tréningových dávok či z času stráveného v posilňovni,“ vysvetľoval 40-ročný rodák z mesta Magenta v Lombardii.

Väčšie nároky na kvalitnú fyzickú pripravenosť lyžiarok kladie aj čoraz výraznejšie otepľovanie a s ním spojené snehové podmienky na svahoch. „Určite si to vyžaduje viac úsilia a koncentrácie. Pre Petru sa aj preto snažíme vkladať do tréningového procesu inovatívne formy zaťaženia, pričom inšpiráciu si berieme aj z iných športových odvetví. Cieľ je pripraviť ju čo najlepšie po všetkých stránkach,“ pokračoval Marco Porta.

Jeho prácu ovplyvňujú zložité klimatické podmienky aj v momente, keď sa lyžiarky nemôžu bezprostredne pred pretekmi rozjazdiť priamo na svahu, ale musia zvoliť rozcvičku v telocvični. Ako správne uchopiť túto nepríjemnosť? „To je naše tajomstvo… Samozrejme, koncentrujeme sa na aktiváciu všetkých podstatných svalových partií. Snažíme sa, aby bolo jej telo zahriate na správnu prevádzkovú teplotu, keďže na svahu už na to nie je priestor. Pritom pre Petru je naozaj dôležité, aby mala možnosť sa rozjazdiť. Ani automobilového pretekára nepošlete na súťažný okruh bez toho, aby si ho mal možnosť predtým otestovať… Podobné je to aj v lyžovaní. Keď to však nejde inak, je moja úloha nachystať ju na maximálnu možnú mieru aspoň v posilňovni. Zároveň platí, že rovnako dôležité je aj mentálne nastavenie.“

Keďže Marco Porta spolupracuje ako kondičný kouč s Petrou Vlhovou už ôsmu sezónu, môže porovnávať. „Samozrejme, že je úplne iná, ako keď sme spolu začínali. Ja sa veľmi teším, že som súčasť jej tímu a mám možnosť vnímať jej vývoj a rast. Som rád, že sa krok za krokom zlepšujeme a myslím si, že je to aj vidieť. Na druhej strane vieme, že máme stále priestor na ďalšie zlepšovanie a na tom sme spoločne s celým tímom aj odhodlaní tvrdo pracovať,“ dodal taliansky tréner v rozhovore pre Sport Management Company.

PARÁDNY VÝKON A VÍKEND

Ako prežíval Marco Porta zatiaľ posledné preteky Petry Vlhovej v slovinskej Kranjskej Gore, kde v nedeľu vyhrala slalom a v sobotu jej v „obráku“ len veľmi tesne ušlo pódium? „Bol to skutočne veľmi zaujímavý víkend, počas ktorého sme boli plní emócií. A to nielen z pohľadu výsledku, ale tiež toho, že to boli mimoriadne náročné preteky. Petra v nich predviedla naozaj parádny výkon. Verte mi, že najmä počas druhého slalomového kola nebolo jednoduché prejsť celú trať a prísť do cieľa. Ona to však zvládla a my sme boli veľmi šťastní, keď sme ju videli na najvyššom stupienku. Obzvlášť preto, že do Slovinska ju prišlo podporiť naozaj veľa fantastických slovenských fanúšikov,“ usmial sa taliansky odborník.

Aj kondičný špecialista Niké Ski Team Petra Vlhová sa už nevie dočkať pretekov v Jasnej. „Po toľkých rokoch už Slovensko považujem za svoj druhý domov. Na preteky v Jasnej sa, samozrejme, veľmi teším. Urobíme absolútne maximum, aby sme našimi výkonmi odmenili slovenských fanúšikov za ich nekonečnú lojalitu a za to, že za Petrou cestujú po celom svete. Veľmi si to vážime,“ vyhlásil Marco Porta.